phương pháp meffetone

  1. thuonghieu_daikon

    Hướng dẫn chạy bộ theo nhịp tim với phương pháp Maffetone

    Qua bài viết trước, có lẽ bạn nhận thấy được những lợi ích to lớn mà chạy bộ mang lại. Tiếp nối chủ đề, bài viết này dành cho những ai đã, đang và sắp tham gia bộ môn chạy bộ có thể trang bị đầy đủ để tránh không bị phản tác dụng trong quá trình tập luyện. Một trong những điều mà các “runners”...