Sữa chua có thực sự tốt cho chị em phụ nữ ko nhỉ?

[tuytl778]

Trước bà chị em đang bầu bí, thấy cũng mua sữa chua này về ăn. e ăn ké thấy cũng thích lắm c ah. c bảo loại này giá trị dinh dưỡng cao, bổ sung năng lượng nhưng lại ko gây tăng cân béo phì, tốt cho xương khớp. Nên sau e cũng đi mua luôn 1 thùng về ăn dần.

thế ấy ah. mà sữa chua Hy Lạp của Pascual giá trị dinh dưỡng cao mà lại ko gây tăng cân c nhỉ? tưởng cứ giá trị dinh dưỡng cao là nhiều chất hơn rồi. e cũng ko hay để ý thành phần dinh dưỡng trong sữa chua mấy đâu.

 

[thanhtm831]

thế ấy ah. mà sữa chua Hy Lạp của Pascual giá trị dinh dưỡng cao mà lại ko gây tăng cân c nhỉ? tưởng cứ giá trị dinh dưỡng cao là nhiều chất hơn rồi. e cũng ko hay để ý thành phần dinh dưỡng trong sữa chua mấy đâu.

giàu giá trị dinh dưỡng khác, còn nhiều chất béo khác nhau mà chị.
Bình thường trong 100g sữa chua chứa khoảng 100 Kcal, chất đạm trung bình từ 3,1 - 5,3 g, chất béo khoảng 2,3 - 2,6 g, chất bột khoảng 14-15g. 100 g sữa chua có thể cung cấp xấp xỉ 100 Kcal.
Còn của sữa chua Hy Lạp thì có giá trị năng lượng cao nhất thị trường 1152,5Kcal/cốc 125gr và thành phần dinh dưỡng giàu canxi, vitamin D giúp hệ xương của phụ nữ chắc khỏe vượt trội. Nên c ko lo chuyện tăng cân đâu.

 

[tuytl778]

giàu giá trị dinh dưỡng khác, còn nhiều chất béo khác nhau mà chị.
Bình thường trong 100g sữa chua chứa khoảng 100 Kcal, chất đạm trung bình từ 3,1 - 5,3 g, chất béo khoảng 2,3 - 2,6 g, chất bột khoảng 14-15g. 100 g sữa chua có thể cung cấp xấp xỉ 100 Kcal.
Còn của sữa chua Hy Lạp thì có giá trị năng lượng cao nhất thị trường 1152,5Kcal/cốc 125gr và thành phần dinh dưỡng giàu canxi, vitamin D giúp hệ xương của phụ nữ chắc khỏe vượt trội. Nên c ko lo chuyện tăng cân đâu.

thế hả c? bình thường thì e mắc bệnh hay ăn vặt lắm luôn. nên dễ bị tăng cân, béo bụng. cứ đi làm về là lại thèm thèm cái gì đó. ko biết ăn sữa chua này có dễ ăn ko c?

 

[minhson229]

M ăn lần đầu là thấy thích ngay. dễ ăn lắm. loại sữa này nhiều sữa tươi gấp 3 lần với sữa chua thường cơ mà. mà bạn mắc bệnh thèm ăn vặt thì mua sữa chua này mà thay. nó cho cảm giác no lâu nên hạn chế tình trạng thèm ăn vặt đấy. đây cũng là cách để mấy chị em văn phòng "Cai" cái khoản ăn vặt để giảm cân đấy.

 

[bibi.dang84]

Trước giờ nghe các chị các mẹ bàn tán, sữa chua giúp giữ dáng, đẹp da, lại tốt cho tiêu hoá nhưng em lười ăn vặt nên chả mấy khi ăn. Dạo này sồ sề quá, chồng hay chê. Em đang tính mua sữa chua ăn cho lành (ngại mỹ phẩm bôi đắp lắm). Liệu kết quả có được như các chị các mẹ bàn tán ko nhỉ?

Sữa chua cực tốt cho sức khoẻ bạn nhé: dễ tiêu hoá, giúp ăn ngon miệng, tốt cho da, và hỗ trợ giảm cân cực tốt luôn đấy. Với cách giảm cân bằng sữa chua, chị em nên chọn loại sữa chua không béo, không đường. Vì trong 1 hộp sữa chua loại này chỉ có khoảng 120 kalo nhưng lại có tới 8-13 protein. Nhờ thế, sữa chua sẽ giúp dạ dày đang đói được lấp đầy, đồng thời giúp loại bỏ lượng mỡ thừa trong cơ thể.

 

[pinklady90]

Vỗn dĩ em ko thích sữa chua lắm, giờ lại còn ăn sữa chua khonog đường thì càng khó nuốt hơn chị ơi

 

[tuytl778]

Sữa chua cực tốt cho sức khoẻ bạn nhé: dễ tiêu hoá, giúp ăn ngon miệng, tốt cho da, và hỗ trợ giảm cân cực tốt luôn đấy. Với cách giảm cân bằng sữa chua, chị em nên chọn loại sữa chua không béo, không đường. Vì trong 1 hộp sữa chua loại này chỉ có khoảng 120 kalo nhưng lại có tới 8-13 protein. Nhờ thế, sữa chua sẽ giúp dạ dày đang đói được lấp đầy, đồng thời giúp loại bỏ lượng mỡ thừa trong cơ thể.

Em ăn sữa chua nhiều mà có giảm cân đâu. Vẫn béo như con ỉn nè chế ơi. Có nhầm ko dị

 

[bibi.dang84]

Vỗn dĩ em ko thích sữa chua lắm, giờ lại còn ăn sữa chua khonog đường thì càng khó nuốt hơn chị ơi

Nếu chị em ăn nhiều sữa chua thấy ngán thì có thể đổi sang sữa chua dầm hoa quả để tăng cảm giác ngon miệng. Lưu ý chị em nên tránh đường để giảm cân có hiệu quả cao.

 

[bibi.dang84]

Em ăn sữa chua nhiều mà có giảm cân đâu. Vẫn béo như con ỉn nè chế ơi. Có nhầm ko dị

Ăn sữa chua xong bạn vẫn ăn vặt, ăn cơm tì tì thì có sữa chua giời cũng ko giảm cân được nhé. Ăn sữa chua kết hợp giảm ăn cơm, ăn vặt xuống. Ví dụ hàng ngày mỗi bữa bạn ăn 2 bát cơm, nếu bước vào thời kỳ giảm cân bạn nên giảm xuống 1 bát và tăng lượng rau, thịt nạc lên. Điều này sẽ khiến bạn no nhanh, nhưng đồng nghĩa với việc nhanh đói. Khi đói, hay thêm cho mình một hộp sữa chua không béo, không đường, nó sẽ giúp bạn thoát khỏi cơn đói ngay lập tức.

 

[hoangquocat]

M ăn lần đầu là thấy thích ngay. dễ ăn lắm. loại sữa này nhiều sữa tươi gấp 3 lần với sữa chua thường cơ mà. mà bạn mắc bệnh thèm ăn vặt thì mua sữa chua này mà thay. nó cho cảm giác no lâu nên hạn chế tình trạng thèm ăn vặt đấy. đây cũng là cách để mấy chị em văn phòng "Cai" cái khoản ăn vặt để giảm cân đấy.

hihii. thích thế hả c. Nghe các c nói e lại muốn mua sữa chua Hy Lạp về ăn thử xem thế nào. mà các c mua ở đâu vậy a? thấy mấy c bảo trong siêu thị ko có kìa.

 

[lanngoc90]

hihii. thích thế hả c. Nghe các c nói e lại muốn mua sữa chua Hy Lạp về ăn thử xem thế nào. mà các c mua ở đâu vậy a? thấy mấy c bảo trong siêu thị ko có kìa.

ừ,mới hôm cuối tuần rồi e đi big C xong.em cũng thấy hình như trong siêu thị chưa thấy có bán loại sữa này hay sao ấy. hay e ko để ý kỹ nhỉ?

 

[thanhtm831]

M thì ko hay mua trong siêu thị. Toàn đặt hàng mua ở bên này thôi. website này này các c: http://www.muasuabot.com/cac-san-pham-sua-khac/sua-chua-kieu-hy-lap-greek.html
Bình thường thì ngày nào e cũng ăn, toàn mua hẳn 2 thùng để đấy luôn.

 

[tuytl778]

M thì ko hay mua trong siêu thị. Toàn đặt hàng mua ở bên này thôi. website này này các c: http://www.muasuabot.com/cac-san-pham-sua-khac/sua-chua-kieu-hy-lap-greek.html
Bình thường thì ngày nào e cũng ăn, toàn mua hẳn 2 thùng để đấy luôn.

Khiếp, chứng tỏ nhà chị ăn sữa chua ác, nếu ko thì 2 thùng sao kịp ăn. Đát sử dụng của sữa chua ngắn mà. Ví dụ như cái sữa chua nhà làm của Vinamilk, đát của nó có 52 ngày thôi ạ.

 

[trungnt771]

Sữa chua Pascual này có hạn sử dụng 9 tháng, ko cần bảo quản lạnh luôn nhé. Khi nào gần ăn thì để vào tủ cho lạnh, ăn sẽ ngon hơn

 

[tuytl778]

Sữa chua Pascual này có hạn sử dụng 9 tháng, ko cần bảo quản lạnh luôn nhé. Khi nào gần ăn thì để vào tủ cho lạnh, ăn sẽ ngon hơn

bình thường nhà e mua sữa chua toàn để lạnh mới ăn ấy. thế loại này giá cả thế nào c? có đắt hơn các loại sữa khác ko c?

 

[thanhtm831]

Pascual là sữa chua ngoại nên giá cao hơn so với sữa chua nội đó e. giống như các loại sữa bột khác ấy, sữa ngoại bao giờ chả đắt hơn. sữa chua này 68k/ lốc e nhé. 1 lốc thì có 4 hộp đó.

 

[lanngoc90]

Giá cũng cao đó nhỉ. nghe các c nói thì có vẻ sữa chua Pascual này tốt, ko biết là trẻ nhỏ với đang bầu bí ăn thì có tốt ko nhỉ?

 

[trungnt771]

Mẹ bầu ăn sữa chua Pascual này cực tốt nhé. Sữa chua này phù hợp với trẻ em trên 1 tuổi, và phụ nữ, đặc biệt tốt cho phụ nữ có thai và đang nuôi con nhỏ, những người đang ăn kiêng, tập thể dục duy trì cân nặng và vóc dáng đấy.

 

[dat.dotuan98]

Trời đất, bây giờ bao nhiêu loại sữa chua làm sao biết loại nào tốt nhất được. Mỗi nước có mấy loại sữa chua khác nhau mấy chị có thử hết từng loại được không. Nếu muốn không bị béo mà tốt cho da thì ăn sữa chua không đường của vinamilk cũng được.

 

[bibi.dang84]

Đa số các gđ đều ăn sữa chua của Vinamilk, còn mình thì ko có cảm tính với hãng này lắm. Dù năm 2015, Vinamilk là thương hiệu đắt giá nhất Việt Nam