Nguyên nhân nặng file có nhiều, nhưng sau khi tải file của bạn về tôi thấy có mấy nguyên nhân chính sau:
1/ Có quá nhiều "name" rác, bạn cần xóa bỏ
2/ Có quá nhiều "Styles" cần xóa bỏ
3/ Bạn lạm dụng macro, có quá nhiều nút "cuộn" và bạn cũng copy các sheet gần giống nhau để đỡ phải đánh lại >>> đây là nguyên nhân nặng file hàng đầu.
4/ Cách thiết kế file của bạn chưa khoa học, nếu là tôi, tôi sẽ trình bày lại theo kiểu
4.1 Sheet nhập liệu: VD Nhatky
4.2 Tất cả các thông số cần lấy từ file nhatky "trực tiếp" bạn lại hơi đi vòng, dùng nút cuộn macro, rồi dùng ô nọ = ô kia ( gián tiếp). nên dùng Data Validation thay cho nút cuộn.
4.3 Hạn chế tối đa màu mè, nên càng đơn giản càng tốt, chỉ nên dùng chữ đen trắng, to nhỏ đậm nhạt, và ko copy toàn bộ "định dạng" từ sheet 1 sang sheet 2.