Cách lấy cao răng tại nhà an toàn, hiệu quả và đúng cách

[harucojp]

Cao răng là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây viêm nướu, hôi miệng và các bệnh lý răng miệng khác. Nếu không được xử lý kịp thời, cao răng có thể tích tụ dày, ảnh hưởng đến thẩm mỹ và sức khỏe răng miệng lâu dài. Bên cạnh việc lấy cao răng định kỳ tại nha khoa, nhiều người quan tâm đến cách lấy cao răng tại nhà để duy trì hàm răng sạch sẽ mỗi ngày. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ và áp dụng đúng cách, an toàn.

---

Cao răng là gì? Vì sao cần loại bỏ sớm?​

Cao răng (vôi răng) là mảng bám đã bị vôi hóa do vi khuẩn, cặn thức ăn và khoáng chất trong nước bọt tích tụ lâu ngày trên răng. Cao răng thường bám ở cổ răng, kẽ răng và dưới nướu.

Nếu không làm sạch kịp thời, cao răng có thể gây:

• Viêm nướu, chảy máu chân răng
• Hôi miệng kéo dài
• Lung lay răng, tiêu xương ổ răng
• Tăng nguy cơ sâu răng và nha chu

Vì vậy, tìm hiểu cách lấy cao răng tại nhà đúng cách là bước quan trọng để bảo vệ răng miệng hằng ngày.

---

Có nên lấy cao răng tại nhà không?​

Thực tế, việc lấy sạch hoàn toàn cao răng cứng, bám sâu dưới nướu chỉ có thể thực hiện hiệu quả tại nha khoa bằng thiết bị chuyên dụng. Tuy nhiên, cách lấy cao răng tại nhà vẫn có vai trò hỗ trợ, giúp:

• Giảm mảng bám mới hình thành
• Làm chậm quá trình tích tụ cao răng
• Giữ răng miệng sạch sẽ giữa các lần đi nha sĩ

Quan trọng là phải thực hiện đúng phương pháp, tránh dùng vật sắc nhọn gây tổn thương nướu và men răng.

---

Các cách lấy cao răng tại nhà phổ biến hiện nay​

1. Lấy cao răng tại nhà bằng baking soda​

Baking soda có khả năng làm sạch mảng bám và trung hòa axit trong khoang miệng.

Cách thực hiện:

• Trộn baking soda với một ít nước tạo hỗn hợp sệt
• Dùng bàn chải đánh răng chải nhẹ nhàng trong 2 phút
• Súc miệng lại bằng nước sạch

Chỉ nên áp dụng 1–2 lần/tuần để tránh mòn men răng.

---

2. Cách lấy cao răng tại nhà bằng muối​

Muối có tính sát khuẩn, giúp giảm vi khuẩn và hạn chế mảng bám.

Cách làm:

• Pha muối với nước ấm để súc miệng mỗi ngày
• Có thể kết hợp muối với kem đánh răng khi chải răng

Phương pháp này giúp hỗ trợ làm sạch, không gây hại nếu sử dụng đúng cách.

---

3. Sử dụng vỏ cam hoặc chanh​

Vỏ cam chứa nhiều vitamin C và tinh dầu giúp làm sạch răng.

Cách thực hiện:

• Chà nhẹ mặt trong vỏ cam lên bề mặt răng
• Để khoảng 2–3 phút rồi súc miệng sạch

Không nên lạm dụng chanh vì tính axit cao có thể làm mòn men răng.

---

4. Lấy cao răng tại nhà bằng dầu dừa (oil pulling)​

Đây là phương pháp tự nhiên được nhiều người áp dụng.

Cách làm:

• Ngậm 1 muỗng dầu dừa trong miệng 10–15 phút
• Súc miệng lại bằng nước ấm và đánh răng như bình thường

Phương pháp này giúp giảm vi khuẩn, hỗ trợ hạn chế hình thành cao răng.

---

5. Dùng máy lấy cao răng tại nhà​

Hiện nay có nhiều loại máy lấy cao răng cá nhân trên thị trường.

Lưu ý khi sử dụng:

• Chỉ làm sạch mảng bám nhẹ, không can thiệp sâu dưới nướu
• Sử dụng nhẹ tay, đúng hướng dẫn
• Không dùng cho người có nướu yếu, viêm nặng

Máy chỉ mang tính hỗ trợ, không thay thế hoàn toàn nha khoa.

---

Những sai lầm cần tránh khi lấy cao răng tại nhà​

Khi áp dụng cách lấy cao răng tại nhà, nhiều người mắc phải sai lầm như:

• Dùng kim, tăm nhọn cạo cao răng
• Chà răng quá mạnh gây mòn men
• Lạm dụng nguyên liệu có tính axit
• Tin vào mẹo truyền miệng chưa được kiểm chứng

Những cách này có thể gây tổn thương nướu, chảy máu và nhiễm trùng.

---

Cách ngăn ngừa cao răng hiệu quả nhất​

Bên cạnh việc áp dụng cách lấy cao răng tại nhà, bạn nên:

• Đánh răng ít nhất 2 lần/ngày
• Dùng chỉ nha khoa làm sạch kẽ răng
• Súc miệng bằng nước súc miệng phù hợp
• Hạn chế đồ ngọt, nước có gas
• Lấy cao răng định kỳ tại nha khoa 3–6 tháng/lần

Phòng ngừa luôn là giải pháp tốt nhất để giữ răng miệng khỏe mạnh.

---

Kết luận​

Cách lấy cao răng tại nhà là phương pháp hỗ trợ giúp làm sạch mảng bám, hạn chế cao răng hình thành và duy trì hơi thở thơm mát. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn và hiệu quả lâu dài, bạn nên kết hợp chăm sóc răng miệng đúng cách với việc thăm khám nha khoa định kỳ. Đừng chủ quan với cao răng, vì một hàm răng khỏe chính là nền tảng cho sức khỏe toàn diện.