Nhật ký mỗi ngày!

[giang3v]

Chị cóc cũng iu bài đó ah,

Đi khắp thế gian ko ai tốt bằng mẹ
Gánh nặng cuộc đời ko ai khổ bằng cha
....

 

[Coc Yeu]

Chị cóc cũng iu bài đó ah,

Đi khắp thế gian ko ai tốt bằng mẹ
Gánh nặng cuộc đời ko ai khổ bằng cha
....

:015: Một bài thơ hay phải ko em ???

===============
Bây giờ trời đang nắng ơi là nắng nà ... Đảm bảo chiều nay trời sẽ mưa cho mà xem, mình phán là chỉ có .... :dance2::dance2::dance2:

 

[giang3v]

vâng chị ạ, em rất thích, hiiiiii hum nay mì bít có cả chị nữa thật là vui, hiiiiiii

 

[giang3v]

Nhìn thấy chị trong diễn đàn là em vui rùi, chị đừng bùn nữa nhé!

Ở quê em mưa như thác đổ từ sáng tới giờ , eoooooooo ơi Buồn quá chị ạ,

 

[VTM]

Cuối tuần, thể dục tí cho nó ... khỏe người ... một ... hai ... một ... hai ...:004::004::004:

... Cóc vắng mặt trên wkt một thời gian .... giờ như thế sao trời ... :004:

 

[lan50]

Bài 1: Nỗi khổ của những bậc cha mẹ khi mùa tựu trường đến

Vừa nói, mắt người đàn ông đỏ hoe kể về cái nghèo cái khổ của người miền Trung: "Tết năm mô tui cũng về quê thăm mẹ con nó. Năm ngoái về, đứa con gái năm nay lên lớp 11 đòi tiền nộp học phí vì nhà trường yêu cầu trong tháng tới nếu không nộp đủ sẽ bị đuổi học. Tui chỉ biết ngoảnh mặt đi chỗ khác".

10.000 đồng mua chỗ ngủ qua đêm ở Sài Gòn

Bài 2: 1 cô bé very nice thệt dễ thương tâm sự

Ở chỗ em thì ùn tắc mỗi khi mưa, ko thấy lạnh lẽo mà nóng bức để chờ đợi. Anh ở q5 xa quá, ko thì xuống đây anh em ta cùng chờ đợi…
anh tui đẹp chai thế mà ế hoài vậy àh, khổ than
Em nghèo tổng hợp luôn anh, thế nên em kết bài Nghèo của Mạnh Quỳnh câu:" Nghèo luôn đi bên tôi như với người tình thân thích......"
Em đang bắt đầu bài "Tình Giữa..." Thêm 1 bài ai oán nữa nhé!
Tình Đầu.....Tình Cuối!

 

[Coc Yeu]

Nhìn thấy chị trong diễn đàn là em vui rùi, chị đừng bùn nữa nhé!

Ở quê em mưa như thác đổ từ sáng tới giờ , eoooooooo ơi Buồn quá chị ạ,

Chị đang cố gắng em ạ ... :015::015::015:

... Cóc vắng mặt trên wkt một thời gian .... giờ như thế sao trời ... :004:

Úi trời, đó là ... mục tiêu phấn đấu của em đó anh :004::004::004:

 

[VTM]

Úi trời, đó là ... mục tiêu phấn đấu của em đó anh :004::004::004:

Vậy, Cóc ráng phấn đấu nhe ... ủng hộ Cóc một mớ "buloon và con tán" ... :004:

 

[Coc Yeu]

Vậy, Cóc ráng phấn đấu nhe ... ủng hộ Cóc một mớ "buloon và con tán" ... :004:

oki liền, anh giữ giúp em nhá, khi nào thành công thì anh cho em xin để em ... chẳng chéo bộ vía .... :004::004::004:

 

[Coc Yeu]

Hôm qua xem phim trên kênh Thuần Việt ( hình như thế) có nghe được câu chửi của một ông lão dành cho một " ông" thanh niên:
- Mặt mũi sáng sủa, thông minh, nhưng dê, dê lắm. Cái ngữ mày mà có rơi xuống biển thì cũng dê với cả ... bạch tuộc thôi con ạ ...

Suýt sặc cơm ..... :010::010::010:

 

[hoalan_chi]

ko biết mình muốn gì nữa, thấy buồn vì điều này quá

 

[doipgdls]

Pà con ui! WKT nhà mình có "ma" .... hic hic
Bằng chứng nà:

 

[Coc Yeu]

Pà con ui! WKT nhà mình có "ma" .... hic hic
Bằng chứng nà:

Thế mà cũng "khoe", vụ này bà con biết lâu ròai .... :dance2::dance2::dance2:

 

[timbolac]

Chào mừng Bạn Cóc đã quay lại CHỢ 888 :004:

http://www.webketoan.vn/forum/misc.php?do=whoposted&t=35740

 

[hoalan_chi]

Pà con ui! WKT nhà mình có "ma" .... hic hic
Bằng chứng nà:

cái này là chức năng ẩn nicks, các mod chỉ mới thấy được nhau còn các thành viên chỉ thấy được 2 mem thôi chứ ko biết được đó là ai đâu. giống như bây giờ cháu là người còn cô là Ma đấy

 

[doipgdls]

cái này là chức năng ẩn nicks, các mod chỉ mới thấy được nhau còn các thành viên chỉ thấy được 2 mem thôi chứ ko biết được đó là ai đâu. giống như bây giờ cháu là người còn cô là Ma đấy

Ec ẹc .... giờ cháu mới biết đấy ... :004:

 

[hoalan_chi]

Ec ẹc .... giờ cháu mới biết đấy ... :004:

cô thấy cháu còn đáng sợ hơn ma:004:, nhìn cái avatar kinh rị woa

 

[timbolac]

Hai người, một thì ở Hai đầu nỗi nhớ, một thì ở Đáy đại dương, mà lại có họ hàng với nhau ??? : Lạ quá :004::004::004:

 

[doipgdls]

cô thấy cháu còn đáng sợ hơn ma:004:, nhìn cái avatar kinh rị woa

Hai người, một thì ở Hai đầu nỗi nhớ, một thì ở Đáy đại dương, mà lại có họ hàng với nhau ??? : Lạ quá :004::004::004:

Sao lại không thể là họ hàng nhỉ ??? Cả hai cùng là ma mà một là ma cướp biển, một là ma dài (từ Bắc tới Nam):angel::angel::angel:

 

[lan50]

Sao 1 thời gian hữu sự của gia đình Coc Yeu, nay Coc Yeu đã trở lại mái nhà thân thương. Tôi thấy Coc Yeu dễ thương wá vì nhắc mọi người nâng tập thể dục. Nay tôi xin gởi bài này để các bạn tìm hiểu Nạp năng lượng cho cơ thể như thế nào đây? Và biết rằng Coc Yeu luôn chuộng màu tím nên tôi cố gắng trình bày bài viết bởi font màu tím

Nạp năng lượng cho cơ thể - Nguồn: Thanh Niên Online - http://www.thanhnien.com.vn/news/Pages/201034/20100819170041.aspx

| Bạn đang cảm thấy mệt mỏi, buồn chán, lúc nào cũng cảm thấy thiếu ngủ, làm việc kém hiệu quả suốt ngày? Đừng quá lo lắng, đó chẳng qua là do bạn đang trải qua cuộc khủng hoảng về năng lượng .

Theo Báo The Times of India, để thay đổi trạng thái này cũng như nạp “pin” cho cơ thể, hãy nhận biết một số thói quen có thể cướp đi nguồn sinh lực của bạn, và nên tạo những thay đổi tích cực:

Thiếu ngủ: Đi ngủ từ 1 giờ sáng đến 9 giờ sáng không hiệu quả bằng việc ngủ từ 22 giờ đến 6 giờ sáng hôm sau. Đây là khoảng thời gian cơ thể bạn tiết hormone, điều chỉnh thân nhiệt, trợ giúp tiêu hóa... Nếu ngủ trễ bạn sẽ dậy trễ và điều này sẽ khiến bạn thêm uể oải.

Làm việc khuya: Thói quen này sẽ khiến bạn không còn sức để nghỉ ngơi và phục hồi sức lực, dẫn đến việc mất nguồn năng lượng cho ngày hôm sau.

Dinh dưỡng không đúng: Nếu thiếu kiểm soát, rất có thể bạn sẽ mắc nhiều sai lầm trong ăn uống. Ăn nhiều thực phẩm chứa đường sẽ gây xáo trộn lượng đường trong máu, dẫn đến nguồn năng lượng thấp. Tránh dùng đường đã tinh chế. Cẩn thận với thực phẩm có hàm lượng chất béo thấp vì nhiều thực phẩm trong số này có thể làm tăng cảm giác thèm ăn. Ngoài ra, cần chú ý bổ sung đủ hàm lượng protein cho cơ thể. Bạn nên chia thành khoảng 5 bữa ăn nhỏ mỗi ngày. Cách này sẽ giúp kích thích quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Hạn chế dùng nhiều cà phê mà thay vào đó, bạn có thể dùng trà xanh.

Thiết lập thời hạn chót cho công việc: Tự cân đối để ra thời hạn đó và bám sát theo. Nếu cần thiết thì đặt chuông báo. Khi thời gian hết thì ngưng làm việc. Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi trước thời hạn chót, hãy lắng nghe cơ thể bạn và đi nghỉ ngơi.

Tập thể dục vừa phải: Những bài thể dục phức tạp và quá sức có thể khiến bạn không còn chút năng lượng nào khi đến cơ quan.

Tự mát-xa cơ thể: Mát-xa cơ thể giúp tạo nguồn năng lượng lưu thông. Khi nào bạn cảm thấy kiệt sức, hãy mát-xa nhanh cơ thể. Bàn chân là nơi bạn cần xoa bóp đầu tiên, mát-xa chừng vài phút bạn sẽ cảm thấy dễ chịu. Tiếp theo, bạn nên mát-xa vai, cổ và cơ bắp chân. Tương tự, mát-xa dọc lông mày và trán sẽ giúp bạn cảm thấy đỡ mệt. Nếu chọn cách xoa bóp bằng dầu thơm, bạn nên chọn các loại hương xả hoặc hương cam...

Tập yoga: Đây là một trong những cách giúp trị mệt mỏi hữu hiệu. Nếu có điều kiện, bạn nên dành 30 phút tập yoga mỗi ngày.

Mai Duyên

Lời nhắn nhủ thân thương,
Gởi đến bạn thân thương VTM - Hãy tập ăn chuối cho nhiều vào nhe bạn chứ thấy thân hình như con ma cà rồng rồi một lúc nào lại mọc thêm đầu "Quái kiệt" phương Nam khác nữa. Quê bạn ở Mỹ Tho chuối rất ngon mà không biết tận dụng hưởng thụ. Khẹc khẹc khẹc