Ăn gì khi cơ thể mệt mỏi?

[thuhien1310]

thực phẩm chức năng

Híc, nói đến nó mà thấy sợ dựng tóc gáy; cách đây hơn chục ngày mình dùng thực phẩm chức năng, trong vòng một tuần mà tăng những 4kg liền, sợ quá chạy mất dép :047:

 

[tamnt07]

Vậy tiện thể các pác cho e biết luôn muốn tăng cân thì phải làm thế nào ???
Hiện tại e chỉ được có 38kg, đi đâu người ta cũng quở .hix, Mặc dù e ăn vẫn đều đặn ( 3 bát/ bữa) và hiếm khi không ngon miệng ( Nói nhỏ là có lúc e thấy ăn thêm 2 bát nữa vẫn uke nhưng 3 bát rùi mà thêm bát nữa e đau bụng như đau ruột thừa ấy, e bị mấy lần như thế rùi nên chỉ ăn đủ no:3 bát) Thế mà gầy vẫn hoàn gầy.Huhuhu

Như vậy ăn tốt ngủ tốt mà không béo, không hấp thụ được thì cần đi kiểm tra một số thứ chẳng hạn bộ máy tiêu hóa, dễ có trục trặc gì đó!

 

[cuc vang ooo]

Chè cốm cho ngày hè oi bức
Thời tiết ngày một nóng dần lên, chè luôn là món đặc sản được nhiều người yêu thích. cách làm chè cốm rất đơn giản lại thơm ngon.Chè cốm là món ăn bổ dưỡng ngày hè. Các chị em có thời gian vào ngày nghỉ cuối tuần hãy làm món này để ngưòi thân cùng thưởng thức.
Nguyên liệu:
- 200g cốm non
- 100-150g đường (tùy khẩu vị)
- 70-100g bột sắn
- 1 lít nước
- Một chút vani

Cách làm như sau:
1. Hòa tan đường và bột sắn trong 1 lít nước. Sau đó, đưa lên bếp đun sôi, vừa đun vừa khuấy.
- Khi sôi, vặn nhỏ lửa, đun khoảng 5 phút, bột sắn chín, đường tan. Cho vani vào khuấy đều.
2. Chia cốm ra 5 bát con, múc hỗn hợp bột sắn vừa đun đổ vào, đảo đều lên. Cốm sẽ mềm, chín tới và không bị nát.
p/s: Trên đây là nguyên liệu cho 5 bát. Nếu số lượng người thưởng thức nhiều hơn, chị em tăng thêm phần nguyên liệu.
Chúc các Chị em cùng người thân luôn vui vẻ hạnh phúc

 

[chandoiwa]

Khi mệt mỏi hoặc stress em thường ăn đồ ngọt hoặc chocolate :038:

 

[moon87]

Khi mệt mỏi nên tìm một bờ vai!:015:

 

[thuymin45]

Khi mệt mỏi nên tìm một bờ vai!:015:

mệt mỏi về thể chât có phải tinh thàn đâu mà tìm một bờ vai hả bạn, mình cũng rơi vào tình trạng của mấy mem trên, Nhiều lúc rất mất tự tin khi đứng trc mọi người vì quá gày...

 

[tamnt07]

Thế thì nên thay là Khi mệt mỏi nên rủ bạn đi ăn